当“妊娠期糖尿病”的诊断结果出现在产检单上时，相信许多准妈妈和我一样配资之家论坛，内心充满不安与困惑。这意味着什么？宝宝会受影响吗？我还能正常吃饭吗？未来几个月该如何度过？
带着这些疑问和隐隐的焦虑，我走进了甘肃省妇幼保健院（甘肃省中心医院）妊娠期糖尿病一日门诊。没想到短短一天的时间，不仅解答了我所有疑惑，更让我完成了一次从“焦虑”到“安心”的转变。
早晨（7:30-8:00）
原来，我并不孤单
清晨，我怀着忐忑的心情来到门诊四楼孕妇学校。被确诊为妊娠期糖尿病，想到接下来要面对的饮食控制与血糖监测，我内心倍感压力。然而，一进门就看到许多和我一样的孕妈，内心的紧张顿时缓解了不少——原来，我并不孤单。护士为我们进行空腹血糖监测，并搭配了精心准备的控糖体验餐。这顿早餐让我明白，今天的一切流程，都是为了让我回家后能更好地自我管理。
上午（9:00-9:30）
血糖监测，不是为了自责
展开剩余77%第一堂课是血糖监测教学。护士手把手教我们如何正确使用血糖仪，讲解仪器校对方法及血糖控制目标。最触动我的是她反复强调的那句话：“监测不是为了自责，而是为了了解自己的身体，找到适合自己的饮食模式。”这句话，让我放下了沉重的心理包袱。
上午（9:30-10:00）
运动，也可以很轻松
运动指导环节充满互动与活力。护士先仔细询问并排除了每个人的运动禁忌，随后带领我们练习适合孕期的舒缓运动，并强调“适量运动是天然的降糖药”。在随后的交流中，孕妈们分享各自的控糖经验，护士也一一解答我们关于外出就餐、应对饥饿感、家人支持等实际问题。我深深感受到，自己不是一个人在战斗。
上午（10:20-12:00）
学会“怎么吃”，比“不能吃”更重要
营养课堂是这一天的重要环节。医生用通俗的语言，结合食物模型与餐盘演示，教我们如何科学搭配一日六餐。我惊喜地发现，控糖饮食并非一味禁止，而是学会“怎么吃、吃多少”。比如，主食要粗细搭配，水果可选低糖品种并控制分量——原来健康饮食可以既丰富又安心。
课程最后，专科医生与护士为我们提供一对一咨询，根据个人情况调整管理方案。医生耐心倾听我的担忧，并鼓励道：“妊娠期糖尿病是可管理的，你的积极配合就是给宝宝最好的礼物。”
中午（12:00-13:00）
实践出真知，控糖餐也可以很美味
门诊为我们准备了符合妊娠期糖尿病营养标准的午餐。每份餐食都标注了热量与营养成分，护士还现场讲解搭配原理。品尝着美味多样的菜肴，并在餐后测到理想的血糖值，我真正体会到“吃对”的成就感。
下午（14:00）
带着信心与支持回家
离开时，我的心情已完全不同。手中的资料袋里有详细的饮食建议、运动指导和血糖记录表，而更宝贵的是内心的踏实感。护士还将我们纳入线上微信管理群，由医护共同参与后续指导，方便我们上传饮食与血糖记录，及时调整方案，帮助尽快实现血糖稳定。
我不再害怕“糖尿病”这三个字，因为我知道如何科学应对。妊娠期糖尿病一日门诊不仅给予我知识，更给了我信心——我相信，通过努力，我和宝宝一定能平稳度过这段特殊时期。
特别感触
专业与温暖并存：医护人员既具备扎实的专业知识，也重视心理支持，让人感受到被理解与陪伴。
实用性强：所有课程内容贴近生活，直接解决日常饮食、运动与监测中的实际困惑。
伙伴的力量：与其他孕妈的交流减轻了孤独感，形成了互助鼓励的温暖氛围。
这一天，我从一个焦虑的准妈妈，转变为一个“心中有数、手中有术”的自我健康管理者。感谢一日门诊，为我点亮了这段健康之旅的明灯。
文图 | 围产医学中心 吴岐珍 杨得花
编辑 | 宣传统战部 王玉转
审核 | 党委办公室、 宣传统战部 马婕 / 围产医学中心 许晓英配资之家论坛
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